Vielleicht kennst du das: Du weißt, dass du etwas verändern möchtest – aber dir fehlt der klare Startpunkt.
Du willst dich wieder wohlfühlen, mehr Energie haben, besser schlafen – und trotzdem nicht dein ganzes Leben umkrempeln.

Genau hier setzt die feelgevity Session an.
Sie hilft dir, wieder in Balance zu kommen – körperlich, mental und emotional.
Mit Routinen, die in deinen Alltag passen. Ohne Druck. Ohne Dogmen.
Sondern mit Struktur, Gefühl und echter Wirkung.

Eine Stunde, die vieles verändern kann.

In deiner feelgevity Session schauen wir uns ganzheitlich an, was dich Energie kostet –
und was dir Kraft schenkt.

Wir betrachten vier zentrale Bereiche:
1️⃣ Ernährung – wie du dich nährst, ohne dich einzuschränken.
2️⃣ Bewegung – was dein Körper wirklich braucht, um in Schwung zu kommen.
3️⃣ Schlaf & Regeneration – wie du erholst, statt nur auszuruhen.
4️⃣ Mentale Balance – wie du innere Ruhe findest, auch wenn’s turbulent ist.

Gemeinsam erkennen wir, wo du ansetzen kannst –
und entwickeln einen realistischen Plan, der zu deinem Leben passt.

Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr du.

Nach deiner Session hast du …
🌿 Klarheit über deine größten Energie-Lecks
🌿 2–3 einfache Routinen, die du direkt umsetzen kannst
🌿 einen kleinen Umsetzungsplan, der sich gut anfühlt
🌿 Motivation & Leichtigkeit, dranzubleiben

Die feelgevity Session ist kein „klassisches Coaching“.
Sie ist dein persönlicher Neustart – sanft, strukturiert und nachhaltig.

Ein klarer Rahmen – mit Raum für dich.

Vor dem Termin:
Du bekommst einen kurzen Fragebogen, damit ich dich und deine Situation besser verstehe.

Im Termin (60 Min, online via Zoom):
Wir analysieren deine aktuellen Gewohnheiten, finden Energie-Räuber und gestalten erste Veränderungen, die sich gut anfühlen.

Nach dem Termin:
Du erhältst ein Handout mit den wichtigsten Erkenntnissen und kleinen Umsetzungsschritten –
plus 1 Woche Follow-up per E-Mail für Fragen oder Motivation.